当全世界生活水平变得的越来越好，所有人都开始追寻长寿，长寿已经成了世界各国人民共同的追求。

在古老的中国，帝王还追求灵丹妙药，希望自己可以长生不老。明朝皇帝也炼仙丹，求不老之术。

今天我们就来说说世界各地最长寿的国家，你知道是哪里吗？

这个国家就是日本，这是为什么？因为当今根据统计，日本已经连续33年排名世界上最长寿的国家。当我去日本的时候，他们吃的都很清淡，而且新鲜。

日本的人口平均寿命都很长，目前的平均寿命83岁。目前整个日本的人口是1.3亿，居然有3万多老人超过了100岁。这个比例全世界第一。

根据研究这和他们的饮食有关，日本人大部份人不喜欢吃大鱼大肉，吃得最多的是豆制品，另外由于日本靠海，所以海鲜也吃得比其他国家多。

其实想长寿，还是必须要锻炼身体，日常注意饮食。

少盐少油，懂得养生才是王道~